Trà xanh là thức uống đặc biệt được ưa chuộng với nam giới, tuy nhiên nó cũng có nhiều tác dụng tốt mà phụ nữ nên uống. Hôm nay, mình sẽ giới thiệu với các bạn chè xanh có tác dụng gì với phụ nữ nhé.
Chè xanh có tác dụng gì
Uống chè xanh để tăng cường tuổi thọ.
Một nghiên cứu mới đây của một nhóm nhà khoa học thuộc đại học Tohoku Nhật Bản đã cho thấy chè xanh có tác dụng tăng tuổi thọ và hạ thấp ngu cơ mắc các bệnh về tim mạch. Nghiên cứu này đăc biệt hướng tới đối tượng là phụ nữ. Theo đó, những người phụ nữ uống từ 3 – 5 cốc chè xanh mỗi ngày có thể cắt giảm nguy cơ mắc tim mạch đến 31% những người phụ nữ không uống. Với nam giới, tỉ lệ này ít hơn và chỉ có 22%. Điều này không những trả lời cho câu hỏi chè xanh có tác dụng gì đối với phụ nữ mà còn là minh chứng rõ rệt nhất cho sự chênh lệch giữa tỷ lệ tử vong ở Nhật Bản thấp hơn 30% so với tại Hoa Kỳ. Nghiên cứu này kéo dài suốt 1994 với hơn 40.000 người tham gia.
Hỗ trợ giảm cân
Chè xanh cũng là chất có thể ức chế hấp thu cholesterol trong ruột già nhờ chất chống oxy hoá mạnh – EGCG – một trong những thành phần chủ yếu có trong chè xanh. Ngoài ra, trà xanh sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và làm tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Vì vậy nếu bạn lo lắng mình phải hấp thụ quá nhiều đồ ăn có chất béo trong dịp lễ tết sắp tới thì việc uống chè xanh ngày tết sẽ hoàn toàn phù hợp để giảm mỡ máu đấy.
Một nghiên cứu mới đây của một nhóm nhà khoa học thuộc đại học Tohoku Nhật Bản đã cho thấy chè xanh có tác dụng tăng tuổi thọ và hạ thấp ngu cơ mắc các bệnh về tim mạch. Nghiên cứu này đăc biệt hướng tới đối tượng là phụ nữ. Theo đó, những người phụ nữ uống từ 3 – 5 cốc chè xanh mỗi ngày có thể cắt giảm nguy cơ mắc tim mạch đến 31% những người phụ nữ không uống. Với nam giới, tỉ lệ này ít hơn và chỉ có 22%. Điều này không những trả lời cho câu hỏi chè xanh có tác dụng gì đối với phụ nữ mà còn là minh chứng rõ rệt nhất cho sự chênh lệch giữa tỷ lệ tử vong ở Nhật Bản thấp hơn 30% so với tại Hoa Kỳ. Nghiên cứu này kéo dài suốt 1994 với hơn 40.000 người tham gia.
Hỗ trợ giảm cân
Chè xanh cũng là chất có thể ức chế hấp thu cholesterol trong ruột già nhờ chất chống oxy hoá mạnh – EGCG – một trong những thành phần chủ yếu có trong chè xanh. Ngoài ra, trà xanh sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và làm tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Vì vậy nếu bạn lo lắng mình phải hấp thụ quá nhiều đồ ăn có chất béo trong dịp lễ tết sắp tới thì việc uống chè xanh ngày tết sẽ hoàn toàn phù hợp để giảm mỡ máu đấy.
Chữa dị ứng
Hợp chất EGCG có trong trà xanh không những ức chế hấp thụ cholesterol mà còn chống lại các tác nhân gây dị ứng. Đặc biệt, trà xanh sẽ giúp da chống lại ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng mặt trời, bảo vệ da bạn khỏi bị dị ứng hoặc cháy nắng.
Tốt cho mắt
Chè xanh có tác dụng gì đối với mắt vẫn được các nhà khoa học nghiên cứu. Mới gần đây, các nhà khoa học thuộc đại học Hồng Kông đã chứng minh được trà xanh có thể giúp ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp và các bệnh khác liên quan đến mắt. Các hợp chất chống oxy hóa trong trà xanh gồm vitamin C, E, lutein và zeaxanthin sẽ di chuyển từ dạ dày lên các mô mắt, tạo thành lớp bảo vệ mắt. Đó là lỹ do tại sao bạn nên uống trà xanh hàng ngày để giúp cho đôi mắt sáng khỏe.
Giúp da sáng đẹp
Bạn có thể học cách pha chè ngon ngay từ bây giờ để uống trà hàng ngày để bảo vệ làn da, giúp da sáng đẹp khỏe mạnh. Uống trà xanh hàng ngày đặc biệt tốt cho những phụ nữ trung niên đang có dấu hiệu lão hóa da.
Với những lý do trên, bạn nên tập cho mình thói quen uống chè xanh ngay từ bây giờ. Đặc biệt là vào ngày tết, khi mỗi gia đình đều có thói quen sum họp bên mâm cơm và chén trà. Nếu bạn vẫn chưa lựa chọn được nên uống chè xanh ngày tết loại nào, bạn có thể tham khảo đặc sản chè Thái Nguyên của chúng tôi tại ĐÂY nhé!
Hợp chất EGCG có trong trà xanh không những ức chế hấp thụ cholesterol mà còn chống lại các tác nhân gây dị ứng. Đặc biệt, trà xanh sẽ giúp da chống lại ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng mặt trời, bảo vệ da bạn khỏi bị dị ứng hoặc cháy nắng.
Tốt cho mắt
Chè xanh có tác dụng gì đối với mắt vẫn được các nhà khoa học nghiên cứu. Mới gần đây, các nhà khoa học thuộc đại học Hồng Kông đã chứng minh được trà xanh có thể giúp ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp và các bệnh khác liên quan đến mắt. Các hợp chất chống oxy hóa trong trà xanh gồm vitamin C, E, lutein và zeaxanthin sẽ di chuyển từ dạ dày lên các mô mắt, tạo thành lớp bảo vệ mắt. Đó là lỹ do tại sao bạn nên uống trà xanh hàng ngày để giúp cho đôi mắt sáng khỏe.
Giúp da sáng đẹp
Bạn có thể học cách pha chè ngon ngay từ bây giờ để uống trà hàng ngày để bảo vệ làn da, giúp da sáng đẹp khỏe mạnh. Uống trà xanh hàng ngày đặc biệt tốt cho những phụ nữ trung niên đang có dấu hiệu lão hóa da.
Với những lý do trên, bạn nên tập cho mình thói quen uống chè xanh ngay từ bây giờ. Đặc biệt là vào ngày tết, khi mỗi gia đình đều có thói quen sum họp bên mâm cơm và chén trà. Nếu bạn vẫn chưa lựa chọn được nên uống chè xanh ngày tết loại nào, bạn có thể tham khảo đặc sản chè Thái Nguyên của chúng tôi tại ĐÂY nhé!