Chè xanh có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Những lợi ích uống chè xanh được nói nhiều trên báo chí và các báo cáo khoa học. Sau đây là 7 lợi ích của việc uống chè xanh hàng ngày
Lợi ích chè xanh
Giảm cân
Một trong những lợi ích uống chè xanh là giảm cân. Chè xanh chứa các chất catechin – chất đóng vai trò quan trọng trong việc giải phóng mỡ thừa, giảm nồng độ chất béo và giảm cholesterol tích tụ trong thành mạch và gan. Từ đó, việc uống chè hàng ngày có thể giúp bạn giảm béo an toàn.
Đào thải độc tốc
Uống chè hàng ngày sẽ giúp bạn đào thải độc tố trong cơ thể. Chè là thức uống giúp lợi tiểu, thải chất lỏng dư thừa trong cơ thể ra ngoài. Trà xanh còn chứa polyphenol giúp giải độc cơ thể một cách tự nhiên và đặc biệt không chứa caffeine. Duy trì việc uống chè hàng ngày sẽ giúp bạn ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.
Hơi thở thơm tho
Giữ cho hơi thở thơm tho là lợi ích uống chè được nhiều người áp dụng. Chè xanh có rất nhiều khả năng giúp ngăn chặn sự hình thành của vi khuẩn tại các mảng bám trên răng. Vì vậy, sau khi ăn cơm xong, bạn có thể súc miệng với 1 cốc chè xanh pha vài hạt muối để bảo vệ răng miệng nhé.
Làm giảm căng thẳng
Trà xanh có chứa Thiamine – chất quan trọng có tác dụng làm dịu bớt căng thẳng, mệt mỏi, làm dịu những phản ứng không tốt và không gây mất ngủ nhiều như café. Nếu quá căng thẳng, bạn có thể uống 1 – 2 tách chè Thái Nguyên lấy lại tỉnh táo và tinh thần lạc quan.
Một trong những lợi ích uống chè xanh là giảm cân. Chè xanh chứa các chất catechin – chất đóng vai trò quan trọng trong việc giải phóng mỡ thừa, giảm nồng độ chất béo và giảm cholesterol tích tụ trong thành mạch và gan. Từ đó, việc uống chè hàng ngày có thể giúp bạn giảm béo an toàn.
Đào thải độc tốc
Uống chè hàng ngày sẽ giúp bạn đào thải độc tố trong cơ thể. Chè là thức uống giúp lợi tiểu, thải chất lỏng dư thừa trong cơ thể ra ngoài. Trà xanh còn chứa polyphenol giúp giải độc cơ thể một cách tự nhiên và đặc biệt không chứa caffeine. Duy trì việc uống chè hàng ngày sẽ giúp bạn ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.
Hơi thở thơm tho
Giữ cho hơi thở thơm tho là lợi ích uống chè được nhiều người áp dụng. Chè xanh có rất nhiều khả năng giúp ngăn chặn sự hình thành của vi khuẩn tại các mảng bám trên răng. Vì vậy, sau khi ăn cơm xong, bạn có thể súc miệng với 1 cốc chè xanh pha vài hạt muối để bảo vệ răng miệng nhé.
Làm giảm căng thẳng
Trà xanh có chứa Thiamine – chất quan trọng có tác dụng làm dịu bớt căng thẳng, mệt mỏi, làm dịu những phản ứng không tốt và không gây mất ngủ nhiều như café. Nếu quá căng thẳng, bạn có thể uống 1 – 2 tách chè Thái Nguyên lấy lại tỉnh táo và tinh thần lạc quan.
Giảm đau
Chè xanh không những giúp bạn giảm đau nhanh chóng mà còn giúp bạn kháng khuẩn vết thương hở. Các chất Epigallocatechin -3 gallate hay chất EGCG có nhiều trong thành phần của thuốc giảm đau. Vì vậy, bạn có thể uống 2 – 3 chén chè mỗi ngày để làm dịu những cơn đau viêm khớp.
Hoạt động như kem chống nắng
Những hỗn hợp các chất oxy hóa mạnh có trong trà xanh giúp da chống lại sự ảnh hưởng của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Trà xanh cũng được chứng minh là giảm tổn thương bị gây ra bởi các gốc tự do khi da tiếp xúc với chất độc. Ngoài việc uống chè, bạn có thể rửa mặt bằng trà xanh trước khi ra ngoài đường hoặc bị cháy nắng.
Dưỡng da và tóc
Trà là thực phẩm có thể xóa tan vết thâm và bọng mắt nhanh chóng. Bạn có thể lấy bã chè khi đã uống xong và đắp lên mắt khoảng 5 – 10 phút khi có bọng mắt. Trà xanh cũng giúp bạn làm dịu cơn mệt mỏi hiệu quả.
Với tóc, gội đầu bằng trà xanh được chứng minh là cho tóc mềm mượt và bóng khỏe. Chỉ với 10 phút gội đầu, bạn có thể có một mái tóc mềm mượt và bóng khỏe.
Những lý do bạn nên uống chè Thái Nguyên hàng ngày:
Với những lý do trên, bạn nên uống chè Thái Nguyên hàng ngày để mang đến cho mình sức khỏe tốt và tinh thần lạc quan. Chè Thái Nguyên cũng rất thích hợp để đem biếu vào những dịp lễ tết như một lòng kính trọng và yêu thương với những người thân của bạn. Để tham khảo về giá chè, bạn có thể tham khảo tại ĐÂY nhé!
Chè xanh không những giúp bạn giảm đau nhanh chóng mà còn giúp bạn kháng khuẩn vết thương hở. Các chất Epigallocatechin -3 gallate hay chất EGCG có nhiều trong thành phần của thuốc giảm đau. Vì vậy, bạn có thể uống 2 – 3 chén chè mỗi ngày để làm dịu những cơn đau viêm khớp.
Hoạt động như kem chống nắng
Những hỗn hợp các chất oxy hóa mạnh có trong trà xanh giúp da chống lại sự ảnh hưởng của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Trà xanh cũng được chứng minh là giảm tổn thương bị gây ra bởi các gốc tự do khi da tiếp xúc với chất độc. Ngoài việc uống chè, bạn có thể rửa mặt bằng trà xanh trước khi ra ngoài đường hoặc bị cháy nắng.
Dưỡng da và tóc
Trà là thực phẩm có thể xóa tan vết thâm và bọng mắt nhanh chóng. Bạn có thể lấy bã chè khi đã uống xong và đắp lên mắt khoảng 5 – 10 phút khi có bọng mắt. Trà xanh cũng giúp bạn làm dịu cơn mệt mỏi hiệu quả.
Với tóc, gội đầu bằng trà xanh được chứng minh là cho tóc mềm mượt và bóng khỏe. Chỉ với 10 phút gội đầu, bạn có thể có một mái tóc mềm mượt và bóng khỏe.
Những lý do bạn nên uống chè Thái Nguyên hàng ngày:
Với những lý do trên, bạn nên uống chè Thái Nguyên hàng ngày để mang đến cho mình sức khỏe tốt và tinh thần lạc quan. Chè Thái Nguyên cũng rất thích hợp để đem biếu vào những dịp lễ tết như một lòng kính trọng và yêu thương với những người thân của bạn. Để tham khảo về giá chè, bạn có thể tham khảo tại ĐÂY nhé!